Sobre
Et si tu t'accordais enfin du temps pour toi ? Le programme Stress & Confiance t'invite à un voyage intérieur de 14 jours pour apprendre à t'écouter et à prendre soin de ton système nerveux. Chaque jour, laisse-toi guider par des thématiques variées : rituels d'ancrage, méditations, ateliers mandalas et introspection. Ce programme est une véritable boîte à outils holistique pour calmer le mental et nourrir ton estime personnelle. Doucement, mais sûrement, crée des habitudes qui te font du bien et retrouve l'harmonie dans tous les domaines de ta vie (pro, perso, familial).
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Visão geral
- Bilan et intention
- Quiz : Moi et le stress
- ✅ Action & Réflexion
- Yoga et Ancrage
- Sommeil & Bien-être
Instrutores
Preço
€ 150,00